蜂蜜檸檬

某報導摘錄如下:

董氏基金會調查市售近300種飲料發現，多數看似健康的乳品、豆漿類或蔬果汁，其實含糖量都高得嚇人！以最近藝人陶子廣告強力放送的1款含果粒果汁為例，其果汁含量不但只有10%，內含糖量更相當 11顆方糖，要跑170層樓才能消耗得掉。 <中國時報 2008.7.19 醫藥版>

其實這篇報導很重要，但刊的位置卻放在很後面的報落， 所以若不是認真閱讀，很容易LOST掉，報導中還建議，任何飲料都不能取代對身體最沒負擔的白開水，但可在家DIY加少許蜂蜜的檸檬水，或是枸杞、洛神花、決明子麥茶等健康飲料飲用。

首先震撼到我的數字是喝掉一瓶竟然要爬170層樓的這陶子姐強力放送果汁，原來熱量高的嚇人，其實一推出後便買來嘗鮮過，但發現葡萄柚汁的果肉，竟然是柳橙來魚目混珠，頓時有種不真實感 ，但在與某男演員化妝室聊天時，他竟然很認真告訴我，內地早就賣了，但台灣的比較好喝，現在想想，難道是糖加的比較多嗎?後來看到同事暢飲此類，都忍不住告訴他這則報導

最近檸檬便宜，米高就買了一些，在家自製蜂蜜檸檬，方法簡單又好喝!(不是老王賣瓜)但別以為我是看了報導才學，我可是從小就愛喝，不過我並不會就此忌口，最近體重的些微變化(只有些微嗎?)

都要怪它!!

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沒錯!就是美帝的<大M都是為你>推出奧運紀念杯

害我三不五時都想吃一下

這下我少喝幾瓶假果肉果汁都補不回來了!